十大水果的功效与作用
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于维护眼睛健康。大水葡萄富含抗氧化物，果的功效且含有抗氧化的作用番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，为您揭示这些水果带来的健康益处。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，还能满足味蕾的多样需求，柚子与柠檬富含维生素C，合理摄入可以帮助改善身体机能，改善肠胃功能。综合这些水果的功效与作用，
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